Una buena dieta desintoxicante puede ayudarte a eliminar los residuos tóxicos, grasas y exceso de líquidos en el cuerpo. Esto haría que te sienta mucho mejor, física y mentalmente, es importante seguir una dieta balanceada, porque de esta forma evitarías comer cosas indebidas o que te hacen mal. Así que te recomiendo que sigas con esta dieta durante tres días, vas a notar mucho el cambio.
.Antes de comenzar la desintoxicación tienes que hacer esto:
-Dos días antes tienes que eliminar el consumo de lácteos.
-Toma te de hierbas que tenga propiedades laxantes.
Antes del desayuno:
Tienes que tomar un juego de dos limones exprimidos en media taza de agua, lo que te ayudara a digerir los alimentos alcalinizantes.
Durante el desayuno:
Tienes que tomar una taza y media de juego de pomelo o de piña ya que estos tienen antioxidantes.
Entre el desayuno y el almuerzo:
Toma una taza y media de juego de zanahoria, esta te ayudara a alcalinizar la sangre cuando hagas la desintoxicación.
En el almuerzo:
Deberías beber un juego de zanahoria con apio, espinaca, perejil y algas marinas. Si no te gusta puedes tomar un juego de noni.
Antes de cenar:
Tienes que beber un té de rosa mosqueta con jengibre y menta (una hora antes).
Antes de acostarte:
Antes de irte a dormir deberías beber 340 ml de juego de arándanos el cual tiene muchos antioxidantes y tiene muchos beneficios para la sangre. Sigue esta alimentación durante tres días, vas a ver como eliminaras toda esa materia fecal que no te deja perder peso.
Nota: Trata de evitar el consumo de harinas, lácteos, grasas saturadas, carnes rojas y alimentos con adictivos, además toma mucha pero mucha agua para no deshidratarte.
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